Các tác dụng tuyệt vời của Pilates cho trẻ nhỏ – SUN Pilates

Tác dụng của Pilates đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như sự thay đổi ngoạn mục về giá trị cơ thể và sức khỏe. Pilates thúc đẩy sự phát triển thể chất và tinh thần cũng như trau dồi nhân cách của trẻ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về ảnh hưởng của Pilates đối với trẻ em qua bài viết nhỏ dưới đây.

Mục lục

Giới thiệu chung về Pilates cho trẻ nhỏ

Kế thừa thành công của Pilates người lớn. Pilates được chọn là một trong những môn học tạo động lực nhất cho trẻ em. Hạn chế tác hại của việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng hay tivi quá nhiều và kéo dài. Ngoài ra, trẻ nhỏ hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh có hại do tăng thời gian vận động, tăng mức năng lượng đáng kể và cải thiện vóc dáng.

tac-dung-cua-pilates-cho-tre-nho — Pilates cho trẻ nhỏ

Vì sao nên chọn Pilates làm bộ môn luyện tập cho trẻ

Trẻ nhỏ có xu hướng ít vận động và sử dụng các thiết bị điện tử ngày càng nhiều. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến thị giác và thính giác.

Pilates cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. Một đứa trẻ có tinh thần tốt, lạc quan sẽ có xu hướng tự tin hơn vào khả năng giao tiếp và xử lý tình huống, từ đó ít mắc các rối loạn như tự kỷ, trầm cảm. Tác dụng của Pilates đối với trẻ nhỏ nhìn chung có những ưu điểm trên. Hãy cùng nhau đi vào chi tiết.

Tác dụng của Pilates với trẻ nhỏ

Cải thiện sức khỏe tổng thể – Tác dụng của Pilates cho trẻ em

Pilates tác động vào các nhóm cơ cốt lõi để phát triển cơ thể từ bên trong. Trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên, tăng cường phát triển xương và cơ khi tập Pilates. Tăng cường sự phát triển của hormone giới tính. Bốn yếu tố được cho là tác động đến chiều cao đó là di truyền, dinh dưỡng, nội tiết tố cơ thể và đặc biệt là chế độ luyện tập.

Như bạn thấy, trong 4 yếu tố trên, có 3 yếu tố hoàn toàn có thể can thiệp. Các bài tập Pilates giúp tăng chiều cao và cơ bắp thông qua phương pháp cân bằng.

Gắn kết tốt hơn với cơ thể – Tác dụng của Pilates cho trẻ em

Cơ thể được tạo thành từ nhiều phần, nhưng có thể được chia thành ba phần chính: thân trên, thân giữa và thân dưới. Thực hiện các bài tập Pilates có thể tăng cường tính linh hoạt, sự gắn kết của cơ thể và giảm thiểu chấn thương do tập luyện vất vả.

Cải thiện tư duy và trí não – Tác dụng của Pilates cho trẻ em

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, trẻ em thường bị phân tâm bởi các yếu tố khác nhau. Các bài tập Pilates thúc đẩy sự tập trung của con bạn, tăng tính kiên nhẫn, tăng cường khả năng tư duy và trí tuệ. Xây dựng nền tảng vững chắc cho cuộc sống hiện tại và tương lai.

Định hình cơ thể – Tác dụng của Pilates cho trẻ em

Trẻ nhỏ thường không thể ngồi yên một chỗ mà do lứa tuổi này hệ xương khớp còn non nớt và linh hoạt hơn người lớn, đang trong quá trình định hình cơ thể.

Vì vậy, nếu không nhắc nhở và luyện tập đúng cách sẽ gây ra những sai lệch về xương và một số bộ phận. Lâu dần có thể dẫn đến gù lưng, ưỡn hoặc gù lưng. Nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà còn có thể gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Lời kết

Qua bài chia sẻ vừa rồi, SUN Pilates đã mách cho bạn những tác dụng của bộ môn Pilates cho trẻ em. Có thể hỗ trợ giảm cân và đặc biệt là duy trì vóc dáng hiệu quả. Hy vọng sau bài chia sẻ này có thể giúp bạn hiểu được và có thêm nhiều thông tin để áp dụng trong việc giảm cân của bạn.

Cảm ơn bạn đã lắng nghe bài chia sẻ vừa rồi của SUN Pilates.

Đăng ký nhận tư vấn qua website nhận ưu đãi lên đến 40%, hỗ trợ chương trình từ SUN Pilates

Khi cảm thấy chưa định hướng được bản thân mình tập gym hay pilates tốt hơn, thì bạn cũng có thể đến các trung tâm để có được sự hướng dẫn ban đầu tốt nhất. Và để có một chương trình tập luyện tốt nhất khách hàng có thể liên hệ số hotline 0899.366.899 hoặc để lại thông tin đặt lịch tư vấn và tập thử ngay nhé! Hiện tại, SUN Pilates đang có chương trình trải nghiệm và trợ giá tới 40% khi đăng ký qua website trong thời điểm này. Chi tiết đăng ký học Pilates qua liên kết dưới đây:

Nhận tư vấn

SUN Pilates – Phòng tập Pilates 5 sao cho cả gia đình

Fanpage: SUN Pilates
Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 4A Huỳnh Thúc Kháng – Đống Đa – Hà Nội
Cơ sở 3: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội