Tác dụng của Pilates đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như sự thay đổi ngoạn mục về giá

Chân vòng kiềng ảnh hưởng nhiều đến dáng người khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên, chị em có

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

Các bài tập Pilates tăng chiều cao sẽ tác động đến sự ổn định, thăng bằng và tư thế, từ

Bộ môn pilates là bộ môn đang khá “hot trend” thời điểm hiện tại nhận được sự quan tâm lớn

Ngoài việc ăn uống, việc giúp cải thiện sức khỏe thông qua việc tập luyện cũng là lựa chọn của

Bên trong một lớp “độ body” có giá nhất bây giờ chính là Pilates, đây chính là bộ môn có

Pilates là môn gì? Lợi ích của việc tập luyện Pilates là gì? Đây là 2 câu hỏi được đặt