Ngoài gym hay yoga, Pilates cũng là bài tập rèn luyện sức khỏe và trí thông minh được nhiều người

Chân vòng kiềng ảnh hưởng nhiều đến dáng người khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên, chị em có

Pilates là môn gì? Lợi ích của việc tập luyện Pilates là gì? Đây là 2 câu hỏi được đặt

Đốt calo, có vô số cách tập thể dục để đốt cháy calo và cho dù bạn sử dụng máy

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Sự tương đồng và khác biệt giữa hai bộ môn pilates và yoga Điểm tương đồng giữa pilates và yoga

Hiện nay, thực trạng thừa cân xảy ra rất nhiều ở cả nam và nữ. Đặc biệt là các chị

Pilates là gì? Tác dụng của Pilates là gì mà khiến người nghe thôi đã muốn đi tập. Bạn hãy