Tập luyện Cardio, zumba, gym, dance, yoga,… so với Pilates thì Pilates là bộ môn ít được biết đến hơn.

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Pilates là gì? Pilates là gì? Pilates là một bộ môn được phát minh ra trong Chiến Tranh Thế Giới

Hiện nay, thực trạng thừa cân xảy ra rất nhiều ở cả nam và nữ. Đặc biệt là các chị

Các bài tập Pilates tăng chiều cao sẽ tác động đến sự ổn định, thăng bằng và tư thế, từ

Tập Pilates giảm cân được hay không? Khái niệm Pilates chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây, những

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Với mục tiêu duy

Tập Pilates là gì mà lại hot, lại có nhiều người đang thi nhau tập? Tin đồn tập pilates không