Pilates là gì? Đây chắc có lẽ là 1 khái niệm khá mới và nghe khá xa lạ đối với

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Với mục tiêu duy

Bộ môn pilates là bộ môn đang khá “hot trend” thời điểm hiện tại nhận được sự quan tâm lớn

Pilates yoga là gì, khác gì so với yoga truyền thống, nhiều người nghe qua cái tên sẽ lầm tưởng

Tập xô lưng tại nhà thế nào cho hiệu quả, chính xác và an toàn? Bạn là người mới tham

Pilates giảm cân toàn thân có thể hay không? Có lẽ với người Việt thì Pilates nghe còn khá xa

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp luyện tập phù hợp để thay đổi hình thể nhưng chưa biết lựa