Tập luyện Cardio, zumba, gym, dance, yoga,… so với Pilates thì Pilates là bộ môn ít được biết đến hơn.

Pilates yoga là gì, khác gì so với yoga truyền thống, nhiều người nghe qua cái tên sẽ lầm tưởng

Một trong những điều mà các ngôi sao Hàn Quốc khiến các chị em phụ nữ cực kỳ ngưỡng mộ

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Pilates là môn gì? Lợi ích của việc tập luyện Pilates là gì? Đây là 2 câu hỏi được đặt

Không cần phải bỏ ra một khoản phí cho các lớp học hoặc đi đến phòng tập giúp bạn tiết

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc thực hiện các bài tập luyện cũng là lựa chọn quan

Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe và vóc dáng