Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc thực hiện các bài tập luyện cũng là lựa chọn quan

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Sự tương đồng và khác biệt giữa hai bộ môn pilates và yoga Điểm tương đồng giữa pilates và yoga

Pilates yoga là gì, khác gì so với yoga truyền thống, nhiều người nghe qua cái tên sẽ lầm tưởng

Hiện nay, thực trạng thừa cân xảy ra rất nhiều ở cả nam và nữ. Đặc biệt là các chị

Tập Pilates có giảm mỡ không? Tập Pilates giảm cân có hiệu quả hiệu quả không? Hay tập Pilates sao

Pilates là bộ môn thể dục giúp chúng ta tiếp cận với những nhóm cơ cốt lõi từ bên trong,