Bạn đang tìm kiếm một phương pháp luyện tập phù hợp để thay đổi hình thể nhưng chưa biết lựa

Không cần phải bỏ ra một khoản phí cho các lớp học hoặc đi đến phòng tập giúp bạn tiết

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

Có nhiều hình thức tập luyện để tăng chiều cao đang được nhiều người thực hiện, trong đó có Pilates.

Hơi thở trong Pilates cũng sẽ khác với các bộ môn còn lại như Gym hay Yoga. Hơi thở trong

Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe và vóc dáng

Sự tương đồng và khác biệt giữa hai bộ môn pilates và yoga Điểm tương đồng giữa pilates và yoga

Pilates là bộ môn thể dục giúp chúng ta tiếp cận với những nhóm cơ cốt lõi từ bên trong,