Hơi thở trong Pilates cũng sẽ khác với các bộ môn còn lại như Gym hay Yoga. Hơi thở trong

Với nhịp sống hiện đại ngày nay nhu cầu chăm sóc sức khỏe và giữ dáng ngày càng được quan

Đốt calo, có vô số cách tập thể dục để đốt cháy calo và cho dù bạn sử dụng máy

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc thực hiện các bài tập luyện cũng là lựa chọn quan

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp luyện tập phù hợp để thay đổi hình thể nhưng chưa biết lựa

Pilates là một hình thức tập luyện giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, đặc biệt là tăng cường sức

Hiện nay, thực trạng thừa cân xảy ra rất nhiều ở cả nam và nữ. Đặc biệt là các chị

Bên trong một lớp “độ body” có giá nhất bây giờ chính là Pilates, đây chính là bộ môn có