Tự hào là hệ thống phòng tập 5 sao cao cấp nằm trên các quận địa bàn trung tâm thành phố Hà Nội, nắm bắt xu hướng với studio pilates mang tone màu chủ đạo vàng trắng tạo cảm giác sang trọng, thoải mái khi tập luyện. Là những cơ sở tập luyện có dịch vụ đạt chuẩn cao cấp hàng đầu được hàng nghìn khách hàng ưu ái lựa chọn.
Hành trình thay đổi sắc vóc một cách toàn diện, khỏe đẹp rạng rỡ.Giúp phái nữ tiến gần hơn với mục tiêu sắc đẹp trong thời đại mới.
Cải thiện sức mạnh và tạo sự ổn định cho các nhóm cơ. Phòng ngừa và điều trị các căn bệnh về đau lưng, đau cột sống.
Giảm cân hiệu quả, thon gọn vóc dáng. Tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt. Điều chỉnh tư thế và giúp cơ thể thăng bằng tốt hơn.
Pilates còn mang đến lối sống lành mạnh, tích cực, làm bạn quan tâm đến mọi người hơn và yêu thương chính bản thân mình nhiều hơn.
Pilates là một phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả. Vì các động tác của Pilates là chuỗi các động tác tác dụng lên toàn bộ cơ thể chứ không tập trung riêng một nhóm cơ nhất định. Pilates sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và thúc đẩy nhanh khả năng đốt mỡ thừa trên toàn cơ thể.
Pilates thực chất là bộ môn được phát minh giúp cải thiện sức khoẻ cho tất cả mọi người, nhưng nếu bạn đang có thể lực kém hoặc đang trong thai kỳ thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập.
Các bài tập Pilates có thể điều chỉnh cho phù hợp bản thân người tập. Tuy nhiên mọi sửa đổi đều cần được tham khảo từ ý kiến bác sĩ để đảm bảo không ảnh hưởng người tập.
Đối với những người mới tập, bạn sẽ cần Huấn luyện viên hỗ trợ về động tác để tránh các chấn thương. Các chuyên gia hay HLV sẽ tiến hành chỉnh sửa động tác để tương thích với cơ địa của bạn. Những khó khăn trong quá trình tập luyện người tập nên chia sẻ với người hướng dẫn để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
