Kiến thức luyện tập

Pilates là một bộ môn được khá nhiều các chị em ưa thích. Đơn giản [...]

Bên trong một lớp “độ body” có giá nhất bây giờ chính là Pilates, đây [...]

Tác dụng của Pilates đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như sự thay [...]

Ngoài việc ăn uống, việc giúp cải thiện sức khỏe thông qua việc tập luyện [...]

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với [...]

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang thu hút sự chú ý của nhiều [...]

Ngoài gym hay yoga, Pilates cũng là bài tập rèn luyện sức khỏe và trí [...]

Tập Pilates có giảm mỡ không? Tập Pilates giảm cân có hiệu quả hiệu quả [...]

Tại sao nên tập Pilates để giảm cân hiệu quả? Pilates – Một bài tập [...]

Khi bắt đầu tập luyện bộ môn Pilates, việc lựa chọn đồ tập phù hợp [...]