Với nhịp sống hiện đại ngày nay nhu cầu chăm sóc sức khỏe và giữ dáng ngày càng được quan

Hơi thở trong Pilates cũng sẽ khác với các bộ môn còn lại như Gym hay Yoga. Hơi thở trong

Một trong những điều mà các ngôi sao Hàn Quốc khiến các chị em phụ nữ cực kỳ ngưỡng mộ

Pilates là gì? Đây chắc có lẽ là 1 khái niệm khá mới và nghe khá xa lạ đối với

Hiện nay, thực trạng thừa cân xảy ra rất nhiều ở cả nam và nữ. Đặc biệt là các chị

Các bài tập Pilates tăng chiều cao sẽ tác động đến sự ổn định, thăng bằng và tư thế, từ

Pilates yoga là gì, khác gì so với yoga truyền thống, nhiều người nghe qua cái tên sẽ lầm tưởng

Pilates là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng của người tập luyện. Để cho cân