Cadillac Pilates là một phương pháp tập luyện đang được ưa chuộng trên toàn thế giới. Với sự kết hợp

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

Tập luyện Cardio, zumba, gym, dance, yoga,… so với Pilates thì Pilates là bộ môn ít được biết đến hơn.

Chân vòng kiềng ảnh hưởng nhiều đến dáng người khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên, chị em có

Pilates là bộ môn thể dục giúp chúng ta tiếp cận với những nhóm cơ cốt lõi từ bên trong,

Mục lục Pilates là gì? Pilates là gì? Pilates là một bộ môn được phát minh ra trong Chiến Tranh