Tập luyện Cardio, zumba, gym, dance, yoga,… so với Pilates thì Pilates là bộ môn ít được biết đến hơn.

Bộ môn pilates là bộ môn đang khá “hot trend” thời điểm hiện tại nhận được sự quan tâm lớn

Ngoài gym hay yoga, Pilates cũng là bài tập rèn luyện sức khỏe và trí thông minh được nhiều người

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp luyện tập phù hợp để thay đổi hình thể nhưng chưa biết lựa

Không cần phải bỏ ra một khoản phí cho các lớp học hoặc đi đến phòng tập giúp bạn tiết

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Tập xô lưng tại nhà thế nào cho hiệu quả, chính xác và an toàn? Bạn là người mới tham