Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Với mục tiêu duy

Bên trong một lớp “độ body” có giá nhất bây giờ chính là Pilates, đây chính là bộ môn có

Khi bắt đầu tập luyện bộ môn Pilates, việc lựa chọn đồ tập phù hợp và thoải mái đóng vai

Tập xô lưng tại nhà thế nào cho hiệu quả, chính xác và an toàn? Bạn là người mới tham

Có nhiều hình thức tập luyện để tăng chiều cao đang được nhiều người thực hiện, trong đó có Pilates.

Ngoài việc ăn uống, việc giúp cải thiện sức khỏe thông qua việc tập luyện cũng là lựa chọn của

Hiện nay,Pilates đã nổi lên như một ngôi sao sáng trong thế giới thể dục. Pilates không chỉ tập trung

Gym hay Pilates đều mang đến những lợi ích nhất định dành cho sức khỏe và vóc dáng. Lịch sử