Review tập Pilates cùng SUN Pilates để xem liệu Pilates có hiệu quả như lời đồn không, mà lại hot

Khi bắt đầu tập luyện bộ môn Pilates, việc lựa chọn đồ tập phù hợp và thoải mái đóng vai

Bộ môn pilates là bộ môn đang khá “hot trend” thời điểm hiện tại nhận được sự quan tâm lớn

Tập xô lưng tại nhà thế nào cho hiệu quả, chính xác và an toàn? Bạn là người mới tham

Chân vòng kiềng ảnh hưởng nhiều đến dáng người khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên, chị em có

Pilates là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng của người tập luyện. Để cho cân

Tập Pilates giảm cân được hay không? Khái niệm Pilates chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây, những

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16/8 đang thu hút sự chú ý của nhiều người. Với mục tiêu duy