Pilates là gì? Đây chắc có lẽ là 1 khái niệm khá mới và nghe khá xa lạ đối với

Một trong những điều mà các ngôi sao Hàn Quốc khiến các chị em phụ nữ cực kỳ ngưỡng mộ

Gym hay Pilates đều mang đến những lợi ích nhất định dành cho sức khỏe và vóc dáng. Lịch sử

Giảm cân không chỉ là một mục tiêu cá nhân, mà còn là một quá trình tập trung vào sức

Tập xô lưng tại nhà thế nào cho hiệu quả, chính xác và an toàn? Bạn là người mới tham

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

Tập Pilates giảm cân được hay không? Khái niệm Pilates chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây, những

Có nhiều hình thức tập luyện để tăng chiều cao đang được nhiều người thực hiện, trong đó có Pilates.