Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc thực hiện các bài tập luyện cũng là lựa chọn quan

Hiện nay tỷ lệ người bị chứng đau lưng càng ngày càng tăng do thói quen sống lười vận động

SUN FITNESS & POOL luôn tận tụy phục vụ và cống hiến với sứ mệnh cao cả và mục đích

Khi bắt đầu tập luyện bộ môn Pilates, việc lựa chọn đồ tập phù hợp và thoải mái đóng vai

Tác dụng của Pilates đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như sự thay đổi ngoạn mục về giá

Các bài tập Pilates hiên đang phát triển khá mạnh mẽ tại Việt Nam, với mục đích chủ yếu là

Đốt calo, có vô số cách tập thể dục để đốt cháy calo và cho dù bạn sử dụng máy

Ngoài gym hay yoga, Pilates cũng là bài tập rèn luyện sức khỏe và trí thông minh được nhiều người