Chân vòng kiềng ảnh hưởng nhiều đến dáng người khiến nhiều chị em tự ti. Tuy nhiên, chị em có

Tập Pilates giảm cân được hay không? Khái niệm Pilates chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây, những

Pilates là một hình thức tập luyện giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, đặc biệt là tăng cường sức

Sự tương đồng và khác biệt giữa hai bộ môn pilates và yoga Điểm tương đồng giữa pilates và yoga

Hơi thở trong Pilates cũng sẽ khác với các bộ môn còn lại như Gym hay Yoga. Hơi thở trong

Cardio hay Pilates đều là bộ môn mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe và vóc dáng

Ngoài việc ăn uống, việc giúp cải thiện sức khỏe thông qua việc tập luyện cũng là lựa chọn của

Pilates giảm cân toàn thân có thể hay không? Có lẽ với người Việt thì Pilates nghe còn khá xa