Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội chỗ nào thì uy tín, đáng tin cậy? Nếu bạn là một người quan tâm tới sức khỏe và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. SUN Pilates tin chắc rằng bạn đã từng nghe qua bộ môn Pilates.

Là một trong những bộ môn tập luyện thể dục thể thao tuyệt vời. Do đo, việc lựa cho cho mình một cơ sở, một phòng tập Pilates chất lượng để luyện tập và đạt được hiệu quả cao nhất. Hãy cùng tìm hiểu một số cơ sở tập Pilates ở Hà Nội mà SUN Pilates giới thiệu với bạn ngay sau bài chia sẻ dưới đây nhé.

Tại sao nên tập Pilates?

Thật khó để có thể kể hết được hết tất cả tác dụng của bộ môn Pilates chỉ trong một đoạn văn ngắn, hay một vài câu nói. Pilates là một bộ môn tuyệt vời, nó mang lại những tác dụng không tưởng đối với cơ thể. Dưới đây là một vài tác dụng nổi bật của bộ môn này mà bạn không nên bỏ lỡ.

Pilates giúp giảm mỡ bụng – Kiến tạo vóc dáng

Joseph Pilates – là cha đẻ của bộ môn Pilates phát biểu rằng “sau 10 buổi tập, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. Sau 20 buổi tập, sự khác biệt của bạn hoàn toàn sẽ được thấy rõ. Hơn thế nữa, bạn sẽ có được một thân hình hoàn toàn mới sau 30 buổi tập luyện chăm chỉ”.

Qua nhiều năm được chứng minh, bộ môn Pilates đã được đón nhận và khẳng định sự thành công của nó. Sự cải thiện của cơ thể sau quá trình tập Pilates không đơn giản chỉ là về phần thể chất mà còn cả về ngoại hình.

Những người đã và đang luyện tập Pilates tại SUN Pilates cho biết rằng họ đã nhận thấy được sự thay đổi rất mạnh mẽ của cơ thể và tinh thần chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện bộ môn này.

Có một con số khá thú vị mà chúng tôi đã ghi nhận được là có lên đến 95% hội viên gia hạn thẻ tập sau 3 tháng tập luyện Pilates. Pilates giúp họ giảm được mỡ bụng và duy trì sự cân đối cho cơ thể. Bạn sẽ sở hữu cho mình một thân hình thon gọn. Điều này giúp cho các chị em sẽ tự tin hơn khi diện các bộ trang phục bó sát, khoe cơ thể.

Tăng cường sự dẻo dai – Cải thiện xương khớp

Những người khi tìm đến Pilates thì có đến hơn 40% cho biết rằng họ đang gặp những vấn đề về xương khớp. Nhóm đối tượng này chủ yếu là những người lao động, tần suất làm việc cao và nhân viên văn phòng thường sẽ phải ngồi nhiều giờ trước máy tính.

Bộ môn này giúp bạn cải thiện tư thế, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp. Có rất nhiều hội viên chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện kiên trì đã thoát khỏi tình trạng đau lưng, mỏi cổ. Hạn chế việc sảy ra tình trạng lục cục ở các khớp xương.

Thay vì bỏ rất nhiều tiền cho các phương pháp hay là những thực phẩm chức năng thì Pilates sẽ mang lại hiệu quả rất tốt và rất tuyệt vời dành cho bạn.

Vận động toàn thân – Tác động toàn bộ cơ thể

Một người nhân viên văn phòng thường sẽ dành hàng giờ để ngồi trước màn hình máy tính. Do đó, lâu ngày một số cơ phần cơ trên cơ thể sẽ kém linh hoạt và bị thoái hóa các khớp quan trọng như cổ, vai gáy và vùng lưng dưới.

“Là một nhân viên văn phòng, tôi đã từng đầu tư cho bản thân rất nhiều tiền vào thực phẩm chức năng và các thiết bị phụ trợ như máy massage và ghế công thái học. Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian sử dụng thì việc cải thiện trên cơ thể tôi nhận thấy không nhiều” – Anh Tiến Nguyễn chia sẻ.

Pilates là bộ môn vận động toàn bộ cơ thể, nó mang đến sự thay đổi đồng bộ, giúp duy trì cơ thể thon gọn, dẻo dai và linh hoạt trong cuộc sống.

Pilates giúp cải thiện tư thế – Định hình cơ thể

Những vấn đề kể trên suy cho cùng thì cũng sẽ gây ra một vấn đề vô cùng nhức nhối đó chính là hình thành một ngoại hình không hề đẹp mắt. Những biểu hiện hay gặp phải chính là : cong vai, gù lưng,… Nhưng thật may mắn khi Pilates xuất hiện và có thể giúp bạn khắc phục những vấn đề đó. Sau một thời gian tập luyện, bạn sẽ có một ngoại hình thật đẹp nhờ vào cơ chế định hình khung xương, kiến tạo vóc dáng của bộ môn tuyệt vời này đem lại.

Năng lượng dồi dào, cuộc sống khỏe mạnh hơn

Không chỉ riêng gì mỗi Pilates, tập luyện thể dục thể thao, yoga hay bơi lội,… đều cũng sẽ mang lại cho cơ thể những năng lượng tích cực và tiết ra những loại hormone hạnh phúc. Nhờ vào đó mà bạn sẽ cảm thấy hưng phấn hơn, cuộc sống cũng vì thế mà nhẹ nhàng hơn. SUN Pilates bật mí cho bạn, có một thuyết cho rằng “khi bạn tích cực, cả vũ trụ sẽ nghiêng mình và tạo ra những điều tích cực”. Vì thế nên đùng bỏ lỡ bất kể một cơ hội nào để nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

Đa số, mọi người đều cho rằng việc ngủ nhiều sẽ hữu hơn việc luyện tập thể dục thể thao. Việc ngủ thêm được 2 tiếng mỗi ngày sẽ bổ ích hơn là việc dành khoảng thời gian đó thể tập luyện. Nhưng không hề, các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng việc ngủ mỗi ngày chỉ cần khoảng 7 – 8 tiếng là đủ, là phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn, từ đó tạo ra hiệu suất tốt nhất cho công việc và đời sống

Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội bạn nên thử

Có đến hàng nghìn hội viên ưu tiên lựa chọn, không ngoa khi nói Pilates ở Hà Nội thì SUN Pilates thuộc SUN Fitness & Pool luôn thuộc top đầu. Mời bạn đọc tham khảo qua một số cơ sở dưới đây.

Phòng tập Piltes ở Hà Nội 5 sao số 3 Tôn Thất Thuyết

Được thành lập từ năm 2019, tính đến thời điểm hiện tại thì dù đã trải qua nhiều năm. Tuy nhiên, cơ sở vật chất tại trung tâm Pilates ở Hà Nội tại đây vẫn luôn được đảm bảo chất lượng do được bảo dưỡng và nâng cấp thường xuyên.

Phòng tập được trang bị những thiết bị tập luyện hiện đại, diện tích rộng rãi. Khi tham gia các lớp tập Pilates tại đây, tất cả các hội viên sẽ nhận được sư hướng dẫn tận tình các huấn luyện viên chuyên nghiệp, có chứng chỉ bằng bằng cấp, đạt được những thành tích tốt trong các hội thi cấp quốc gia.

Xem thêm >> Phòng tập Pilates 5 sao – Số 3 Tôn Thất Thuyết có gì

Phòng tập Pilates ở Hà nội tại cơ sở số 157B Chùa Láng – Đống Đa

Không gian tại phòng tập có không gian sang trọng, trang thiết bị tập luyện hiện đại, tiên tiến, được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài và có chứng nhận kiểm định chất lượng. Nhờ luyện tập trong không gian yên tĩnh, diện tích rộng rãi, sang trọng. Có nhiều người tin tưởng lựa chọn bộ môn này để luyện tập và thư giãn sau những ngày dài làm việc căng thẳng.

Những hội viên tại đây cho biết rằng họ cảm thấy rất hài lòng về thái độ cũng như là đối với những huấn luyện viên tại đây. Gần như toàn bộ hội viên được khảo sát cho biết họ sẽ lựa chọn SUN Pilates là địa điểm để tập luyện lâu dài.

Xem thêm >> Phòng tập Pilates cao cấp – 157B Chùa Láng có gì?

Phòng tập Pilates cơ sở 214 Hào Nam – Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội uy tín hàng đầu

Mặc dù là cơ sở hình thành mới gần đây nhất. Tuy nhiên, không vì điều đó mà lại thua kém các cơ sở khác. Địa chỉ tập Pilates ở Hà Nội cơ sở 214 Hào Nam vẫn xứng đáng với cái tên gọi phòng tập cao cấp 5 sao. Máy tập với công nghệ máy tập hiện đại, không gian sang trọng, đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm nhiều năm trong ngày.

Xem thêm >> Phòng tập Pilates cao cấp – Số 214 Hào Nam có gì?

Có thể bạn quan tâm

• Pilates là gì? Bộ môn duy trì vóc dáng thần thánh
• Pilates – Bộ môn “độ body” hot nhất thời điểm hiện tại

Đăng ký nhận tư vấn qua website nhận ưu đãi lên đến 40%, hỗ trợ chương trình từ SUN Pilates

Khi cảm thấy chưa định hướng được bản thân mình tập gym hay pilates tốt hơn, thì bạn cũng có thể đến các trung tâm để có được sự hướng dẫn ban đầu tốt nhất. Và để có một chương trình tập luyện tốt nhất khách hàng có thể liên hệ số hotline 0899.366.899 hoặc để lại thông tin đặt lịch tư vấn và tập thử ngay nhé! Hiện tại, SUN Pilates đang có chương trình trải nghiệm và trợ giá tới 40% khi đăng ký qua website trong thời điểm này. Chi tiết đăng ký học Pilates qua liên kết dưới đây:

Nhận tư vấn

SUN Pilates – Phòng tập Pilates 5 sao cho cả gia đình

• Fanpage: SUN Pilates 
• Cơ sở 1: Tòa nhà Sky Park Residence – Tầng 6 – Tháp A – Số 3 Tôn Thất Thuyết – Cầu Giấy – Hà Nội
• Cơ sở 2: Tòa nhà Hateco Laroma – Tầng 6 – 4A Huỳnh Thúc Kháng – Đống Đa – Hà Nội
• Cơ sở 3: Tòa nhà NHS Center – Tầng 4 – 214 Hào Nam – Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội
• Cơ sở 4: Toà nhà Thống Nhất Complex – 82 Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội