Chế độ dinh dưỡng

Chất xơ là một trong những thành phần chính được tìm thấy trong thực phẩm từ thực vật, điều này

Hơi thở trong Pilates cũng sẽ khác với các bộ môn còn lại như Gym hay Yoga. Hơi thở trong

Da đẹp, dáng xinh là điều mà cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên, nếu muốn

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp luyện tập phù hợp để thay đổi hình thể nhưng chưa biết lựa

Pilates giảm cân toàn thân có thể hay không? Có lẽ với người Việt thì Pilates nghe còn khá xa

Pilates là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai và cân bằng của người tập luyện. Để cho cân

Đốt calo, có vô số cách tập thể dục để đốt cháy calo và cho dù bạn sử dụng máy

Không cần phải bỏ ra một khoản phí cho các lớp học hoặc đi đến phòng tập giúp bạn tiết

Pilates là một hình thức tập luyện giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, đặc biệt là tăng cường sức